Il tè verde è il tè più popolare al mondo. Poiché il tè verde non è stato fermentato, conserva le sostanze più originali contenute nelle foglie fresche dell'albero del tè. Tra questi, sostanze nutritive come i polifenoli del tè, gli aminoacidi e le vitamine sono state conservate in larga misura, il che costituisce la base per gli effetti sanitari del tè verde.
Per questo motivo il tè verde sta diventando sempre più popolare. Diamo un'occhiata ai benefici per la salute derivanti dal bere regolarmente il tè verde.
1. rinfrescante
Il tè ha un effetto rinfrescante. Il tè è rinfrescante perché contiene caffeina, che può stimolare in una certa misura il sistema nervoso centrale e la corteccia cerebrale e ha un effetto rinfrescante.
2. Sterilizzare e ridurre l'infiammazione
Gli studi hanno dimostrato che le catechine contenute nel tè verde hanno un effetto inibitorio su alcuni batteri che causano malattie nel corpo umano. I polifenoli del tè hanno un forte effetto astringente, hanno evidenti effetti inibitori e letali su agenti patogeni e virus e hanno evidenti effetti antinfiammatori. In primavera si riproducono virus e batteri. Bevi più tè verde per rimanere in salute.
3. Promuovere la digestione
I "Materiali supplementari sulla materia medica" della dinastia Tang registravano l'effetto del tè sul "mangiare e dimagrire a lungo termine", perché bere il tè può favorire la digestione.
La caffeina contenuta nel tè può aumentare la secrezione del succo gastrico e accelerare la digestione e il metabolismo del cibo. La fibra nel tè può anche favorire la motilità gastrointestinale. I grandi pesci e le grandi carni rimangono non digeriti. Bere il tè verde può aiutare la digestione.
4. Ridurre il rischio di cancro
Il tè verde non fermentato impedisce l'ossidazione dei polifenoli. I polifenoli del tè possono bloccare la sintesi di vari agenti cancerogeni come le nitrosammine nel corpo e possono eliminare i radicali liberi e ridurre il danno dei radicali liberi al relativo DNA nelle cellule. Esistono prove evidenti che i radicali liberi possono causare una serie di sintomi spiacevoli nel corpo. Tra questi, il cancro è quello più grave. Il consumo regolare di tè verde elimina i radicali liberi nel corpo, riducendo così il rischio di cancro.
5. Ridurre i danni da radiazioni
I polifenoli del tè e i loro prodotti di ossidazione hanno la capacità di assorbire sostanze radioattive. Studi clinici condotti da dipartimenti medici competenti hanno confermato che i pazienti affetti da cancro possono soffrire di lieve malattia da radiazioni dovuta alla leucopenia durante la radioterapia e l'estratto di tè è efficace nel trattamento. Gli impiegati si trovano di fronte ai computer per lunghi periodi di tempo e sono inconsapevolmente esposti ai danni causati dalle radiazioni. La scelta del tè verde è infatti la prima scelta per i colletti bianchi.
6. anti-invecchiamento
I polifenoli e le vitamine presenti nel tè verde hanno una forte capacità antiossidante e attività fisiologica e possono rimuovere efficacemente i radicali liberi nel corpo umano. L’invecchiamento e le malattie umane sono in gran parte legati all’eccesso di radicali liberi nel corpo umano. Gli esperimenti hanno confermato che l’effetto antietà dei polifenoli del tè è 18 volte più forte della vitamina E.
7. Proteggi i tuoi denti
Il fluoro e i polifenoli contenuti nel tè verde fanno bene ai denti. La zuppa di tè verde può inibire efficacemente la diminuzione del calcio nel corpo umano e ha anche l'effetto di sterilizzazione e disinfezione, che è utile per prevenire la carie dentale, proteggere i denti e fissarli. Secondo i dati rilevanti, il test del "risciacquo del tè" tra gli studenti delle scuole elementari ha notevolmente ridotto il tasso di carie dentale. Allo stesso tempo, può rimuovere efficacemente l'alitosi e rinfrescare l'alito.
8. Ridurre i lipidi nel sangue
I polifenoli del tè svolgono un ruolo importante nel metabolismo dei grassi corporei umani. In particolare, le catechine ECG ed EGC presenti nei polifenoli del tè e i loro prodotti di ossidazione, le teaflavine, aiutano a ridurre la formazione di fibrinogeno che aumenta la viscosità della coagulazione, elimina i coaguli di sangue e quindi inibisce l'aterosclerosi.
9. Riduzione dello stress e dell'affaticamento
Il tè verde contiene potenti antiossidanti e vitamina C, che stimolano la produzione da parte dell'organismo di ormoni antistress.
La caffeina contenuta nel tè può stimolare i reni, favorire la rapida escrezione di urina dal corpo, eliminare l'acido lattico in eccesso nelle urine e aiutare il corpo a eliminare la stanchezza il prima possibile.
